Eine Authentische Tradition

Satyananda Yoga bzw. Bihar Yoga wurde von Paramahaṃsa Satyānanda Saraswatī entwickelt. Diese Yoga-Tradition basiert auf den altertümlichen Yoga-Wissenschaften und wurde in zeitgenössischer Weise für den modernen Menschen aufbereitet. Satyananda Yoga kann jeder praktizieren, da es für Menschen aller Lebensabschnitte, mit allen körperlichen Konditionen geeignet ist. Es handelt sich um ein achtsamkeitsorientiertes, sanftes Yoga-System, welches sich ideal an individuelle körperliche Zustände anpassen lässt. Satyananda Yoga wird von zertifizierten Lehrenden unterrichtet, die eine profunde langjährige Ausbildung abgeschlossen haben und sich verpflichten, neben ihrer persönlichen Praxis (sādhana), sich regelmäßig weiterzubilden.

Satyananda Yoga stellt ein System praktischer Techniken zur Verfügung, um Geist, Emotionen und Handeln („Kopf, Herz und Hände“) im alltäglichen Leben zu harmonisieren, denn eine zentrale Botschaft des Satyananda Yoga lautet: Alltag und Yoga sind eins. Ich unterstütze Dich, Yoga in Deinen Alltag zu integrieren und zu mehr Lebensfreude und Energie zu finden.

Du wirst durch regelmäßiges Üben entspannen lernen, damit sich der Alltagsstress leichter lösen lässt. Ich unterrichte in kleinen Gruppen und kann Dich so besser betreuen. Durch das breite Spektrum an Yoga-Techniken in Satyananda Yoga, kannst Du Dein persönliches Programm entwickeln und ein erhebendes Lebensgefühl gewinnen.

Kurs- und Ausbildungsleitung

Antarshuddhi (Nadeshda Stürzebecher MMag.)
Satyananda Yoga, Satyananda Yoga Nidra Ausbildung und Malmeditation.

Ich bin Künstlerin, diplomierte Pädagogin und akkreditierte SATYANANDA YOGA® Lehrende, sowie BYO/EYU-Lehrerin. Im Jahr 2001 lernte ich die Bihar Yoga/Satyananda Yoga Tradition kennen. Diese Erfahrung hat mein Leben für immer verändert.  Das war meine Inspiration, um in die Welt des authentischen integralen Yoga tiefer einzutauchen und mein Studium an der Satyananda Yoga Akademie Europa zu absolvieren. Ich vertiefe meine Kenntnisse durch eigene Erfahrung, Weiterbildungen in verschiedenen Seminaren sowie durch Yoga-Ashram-Aufenthalte und versuche meinen Unterricht so nah wie möglich an den traditionellen Quellen zu halten.

Ausbildungsleitung Satyananda Yoga Nidra in Wien: Ich bin von der Bihar School of Yoga (Munger, Indien) autorisiert, in Satyananda Yoga Nidra auszubilden.

Mein besonderes Interesse gilt der Implementierung von Yoga in das Bildungssystem. Seit 2013 biete ich wöchentlich Yoga für Schüler/innen an, als unverbindliche Übung im Gymnasium in Wien. Eine ganz besondere Erfahrung war für mich, in diesem Kontext, das zweijährige Forschungsprojekt der BYO: Yoga Macht Schule, an welchem ich mitwirken durfte.

Als Künstlerin habe ich meine Untersuchungen in den letzten Jahren den Bereichen der Heiligen Geometrie, des Yantra sowie Mandala gewidmet. Auf diese Weise verbinden sich sich für mich die Pfade von Kunst und Spiritualität. Es erfüllt mich, über Workshops und Retreats zu diesen Themen jeden zu ermutigen, seine Kreativität zu entwickeln und zu leben. Mehr dazu findest du auf der Art of Yantra Webpräsenz.

Ich wurde in Sofia, Bulgarien, geboren. Die Jahre zwischen 1979 und 2023 habe ich in Wien verbracht. Zur Zeit lebe und arbeite ich in Österreich und Bulgarien.

Yoga Nidra Netzwerk

In unserem Yoga-Nidra-Netzwerk können sich Ausbildungsabsolventen
austauschen, weiterbilden und weitere Unterstützung bekommen.

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Mobil Antarshuddhi: +43(0)69911756117

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